Groupes

Groupe 1 (Pataugeoire)
A l’issue de ce groupe, l’enfant sera capable de :
  • faire l’étoile ventrale et dorsale,
  • chercher un objet sous l’eau,
  • respirer et souffler dans l’eau plusieurs fois de suite,
  • sauter dans la grande piscine avec le moniteur,
  • faire le bouchon (prendre ses genoux dans ses bras et se laisser flotter).
Groupe 2 (Pataugeoire)
A l’issue de ce groupe, l’enfant sera capable de :
  • faire une largeur dans la petite piscine, battements sur le ventre avec petit oiseau et respiration (surtout souffler dans l’eau)
  • une largeur dans la petite piscine, battements sur le dos, mains au-dessus de la tête, jambes tendues,
  • plonger dans la grande piscine, battements crawl jusqu’à la perche, suivi du pompier,
  • cumulet
Groupe 3 (Pataugeoire)
A l’issue de ce groupe, l’enfant sera capable de :
  • une longueur dans la grande piscine, battement sur le ventre, bien souffler dans l’eau, départ plongé,
  • une longueur dans la grande piscine, battements dos, départ dos, arrivée sur le dos,
  • cumulet près du mur et repousser le mur peu importe comment.
Groupe 4
A l’issue de ce groupe, l’enfant sera capable de :
  • 50m dos, moulin, départ , virage, reprise de nage, toucher le mur sur le dos,
  • 50m battements crawl, un bras en l’air, un bras le long du corps, respiration sur le côté, plus cumulet et repousser le mur peu importe comment,
  • 25m ondulations approximatives,
  • 10m apnée au choix sous l’eau.
Groupe 5
A l’issue de ce groupe, l’enfant sera capable de :
  • 100m dos complet, départ dos, ondulations sur le dos, reprise de nage, virages, ondulations, toucher le mur sur le dos,
  • 50m crawl, respiration tous les 3 temps, bon roulis des bras, entrée et sortie de la main correcte, battements réguliers, virages corrects et reprise de nage,
  • 50m ondulations, respiration tous les 4 temps (une petite, une grande)
  • 12,50m apnée au choix sous l’eau.
Groupe 6
A l’issue de ce groupe, l’enfant sera capable de :
  • 200m dos complet, départ sur le dos, ondulations sur le dos, reprise de nage, virages, ondulations, toucher le mur sur le dos,
  • 100m crawl complet, respiration tous les  temps, mouvements des bras sous l’eau correct, entrée et sortie de la main correctes, battements réguliers, virages et reprises de nage corrects,
  • 10m ondulation sur le dos sous l’eau,
  • 12,50m apnée en battement crawl,
  • 25m brasse, respiration au bon endroit, les jambes sans asymétrie,
  • 25m papillon, ondulations, les mains doivent sortir de l’eau.
Les ados
Pré-compétition
Espoirs
Régional
National ‘B’
National ‘A’
Les adultes